Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, zo maar een paar van de klachten die voor kunnen komen in de overgang. Soms worden er grappen over gemaakt of wordt het afgedaan als iets waar vrouwen maar mee moeten leven “het zijn alleen je hormonen die opspelen”. Wat minder belicht wordt is dat het een transformatie is naar een levensfase waarin vrouwen zich vaak sterker en wijzer voelen dan ooit. Een periode waarin meer aandacht is voor spiritualiteit en met aandacht in het nu leven. Wanneer vrouwen meegaan met de flow van het leven en beter voorbereid zijn op wat er gebeurt in hun lichaam hebben ze minder klachten.

Ook in de Chinese Geneeskunde wordt er vanuit gegaan dat de overgang zonder klachten kan verlopen, mits lichaam en geest in balans zijn. Stress, voeding, leefstijl, beweging en ademhaling kunnen hierbij een grote rol spelen. In 3 bijeenkomsten krijg je hier uitleg over en gaan we aan de slag met meditatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Je krijgt persoonlijk advies en er is ruimte voor uitwisseling van ervaringen.

Natuurlijk door de overgang

Docent: Els Matthijssen
Data: 3 avonden van 19.00- 21.30 uur
Momenteel is de cursus niet gepland, heeft u belangstelling? Laat het ons weten.
Kosten 95 euro inclusief lesmateriaal

Locatie: Piramide aan de Waal
Munnikhofsestraat 28 6691 HH Gendt

Aanmelden kan via het contactformulier of via de website van Piramide aan de Waal.